到点就走，保护自己的晚间

　　我在公司工作时，每天都是最早到的，也是最早离开的。

　　如果是弹性工作制，我一定选择向前而不是向后的弹性。如果没有弹性，到晚上下班点我会立刻走人，提前 3 分钟我就开始收拾准备。

　　一天 9 个甚至 10 个小时都扔给公司了，要尽可能为自己多争取点时间，千万不要拖泥带水。

　　一个小学生到睡觉点作业还没写完，他会选择继续写作业晚点睡觉。这是不可取的，通过延长工作时间来完成工作是个非常初级的策略。

　　作为成年人，一个知识性工作者，若还是只会这一种策略，显然是无能的。

　　加班要在早上加

　　以前工作任务一多，在公司完不成就只能拿回家晚上干。晚饭后收拾妥当，准备水、准备小吃，那架势像是脑门上勒紧了白带子要大干一场似的。

　　刚开始并不怎么高效，吃点喝点，看看这儿弄弄那儿，直到夜深了才开始紧张起来，这时候脑子也不大灵光了，一般熬到凌晨两三点钟就熬不住了，草草地把工作收尾，偶尔还会留个尾巴第二天早上再收拾。

　　这感觉和上小学时假期最后一天晚上没两样，苦不堪言。

　　人们都倾向于晚上加班，因为在想象中，晚上的时间比较长，一直算到凌晨有8~10小时之久，赶工的心理压力比较小。但实际上晚上的效率极差，原因就是时间太长。

　　尤其是当工作可以在两小时之内完成的时候，在早上有限的时间里做要比在漫漫长夜苦熬高效得多。

　　自从早起后，我开始尝试在早间工作，如果遇到前一天有任务没完成，就在第二天早上加班完成。这段时间既专注又高效，通常都是两小时之内搞定工作。

　　只要不是非得晚上提交的任务， 晚上提交和第二天早上提交没有任何区别。一夜休息得好，也不会影响整天的效率。

　　从那之后，我就再没体验过熬夜工作，我宁可在早上靠时间压力温柔地倒逼自己一下，也不愿再感受无尽的夜、无尽的任务和无尽的痛苦了。

　　除了应对加班，还有一些方法可以帮我们缓解加班的压力， 更好地保护自己的晚间时光。

　　如果你尚未组建家庭，可以考虑搬到公司附近住，这在交通拥堵的大城市会有明显的作用。工作离家近所赢得的时间可以被用来更好地工作、锻炼或是学习和提升自己，避开拥堵，幸福指数也会提升。

　　现在大部分公司的下班时间都是反人性的，6点半下班其实已经很晚了，一些发达国家是下午4点左右下班，这样才能给员工留出休息和准备晚间的机会。如果可能，早点把晚餐在公司解决掉是个好主意，可以及时补充能量，也能避免再额外地消耗时间。

　　之前我有一位同事，他就在公司吃晚饭，而且下班后还不走，对他而言，回家也没什么事情可做，公司有水有电有网，是欢度晚间的好地方。一下班他就边吃边看电影，到不得不走时再回家。

　　对他的方式稍做优化，也可以成为度过晚间的好方法。因为晚点离开公司可以错开晚高峰，还能给同事留下加班苦干的印象，充分地利用了公司资源。

　　要把时间和事情安排好，既要给领导同事留下好印象，又要尽量保证自己不要虚度。

　　最重要的是不要精神加班

　　每个人的工作和生活都不同，我自己与“看不见的手”的斗争经验也有限，在这里只是抛砖引玉，只为提醒你，不要被你所追求的任何东西全部占据，得给自己划出一块儿自留地，让工作远离它。

　　自留地是你最值得珍视的幸福时光。